Nos entraînements combinent  des exercices d’improvisation et de créativité à d’autres exercices plus structurés et répétitifs.

Cette méthode d'apprentissage intègre les aspects suivants :

-  Connaissance de son corps 

- Échauffements ludiques

- Travail de la motricité, de l'équilibre, de l'intensité et de la souplesse

- Mouvements d'attaque, de défense et d'acrobatie

- "jeu de capoeira" : malice, pièges, feintes et théâtre

- Rythme, familiarisation avec les percussions liées à la capoeira et aux danses

- Chants populaires brésiliens

- Notions de confrontation et de coopération : respect et tolérance

- Travail individuel et travail en groupe

- Histoire de la capoeira

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Les cours sont animés en portugais du Brésil et en français.

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