Nos entraînements combinent des exercices d’improvisation et de créativité à d’autres exercices plus structurés et répétitifs.
Cette méthode d'apprentissage intègre les aspects suivants :
- Connaissance de son corps
- Echauffements ludiques
- Travail de la motricité, de l’équilibre, de l’intensité et de la souplesse
- Mouvements d’attaque, de défense et acrobaties
- "jeu de capoeira" : malice, pièges, feintes, théâtre
- Rythme, familiarisation avec les percussions liées à la capoeira et aux danses
- Chants populaires brésiliens
- Notions de confrontation et de coopération : respect et tolérance
- Travail individuel, travail en groupe
- Histoire de la capoeira
Les cours sont animés en portugais du Brésil et en français.
